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Q50 COSTA RICA 2010
  

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- Ultimas noticias acerca de la Q50 Costa Rica

- The Coastal Challenge 2010 "The Route of Fire"

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- Resultados  MoonRun 2009

- II Edicion MoonRun 2009

 

 

Q50 COSTA RICA 2010 

 

 VIDEOS: 

 

 nuevo

 

RUTAS:

- Entreno en Rancho Redondo

- Una ruta por Sarapiquí

cortesía de Guillermo Calvo

 

 

VIAJES:

 -

 

- Haile Gebrselassie
- Felipe Guardia

 

 

 

 

 

San José, CRI
Updated Wednesday, March 10, 2010 3:00 AM
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ARTICULOS:

- Video de la teoría de NEWTON RUNNING 

- En la guanábana podría estar la cura del cáncer

- Basura en las carreras de montaña

- Usted porqué corre?

- Carta del editor

- Uso de suplementos deportivos. Jorge Chaverry

- Suplementacion Deportiva. Jorge Chaverry

- Responsabilidad de cada ser humano en nutricion y ejercico fisico. por Jorge Chaverry

- Link a un artículo sobre los tennis

- Respondiendo algunas preguntas por Jorge Chaverry

- Nutricion Aplicada al Deporte de Resistencia por Jorge Chaverry

- Como evitar un "palidazo"

 

 

 

 LINKS DE INTERES:

 

www.q50ultras.com

www.canadiandeathrace.com

www.sinister7.com

www.thecoastalchallenge.com

www.thecoastalexperiences.com

www.ultrarunning.com

www.trailrunnermag.com

www.karlmeltzer.com

www.antonkrupicka.blogspot.com

www.scottjurek.com/blog

www.lisabliss.blogspot.com

www.altitudultrarunner.blogspot.com

www.moonrun.info

www.nutridep.net

 

 

 

      

CONSEJOS

- Etiqueta nutricional en otro idioma

- Hipoglicemia

- Chocolate afrodisiaco

- Jugo de toronja y medicamentos

- Carne de cerdo

- Meriendas escolares

- Tomate y gota

- Hambre vs Apetito

- Chocolate Oscuro

- Las Uvas

- Suplementos de Oxido Nítrico

- Recetas navideñas menos calóricas

- Recomendación diaria de grasa

- 97% Libre de grasa

- Hernia hiatal II parte

- Hernia hiatal I parte

- Riesgo de cáncer de mama

- Tipos de aceite de oliva

- Desayunos rápidos

- Descongelación de alimentos

- Reacción alergica alimentaria

- Alergia alimentaria

- Condimentos bajos en sodio

- Salmonelosis

- Contaminación cruzada I

- Anorexia nerviosa

- Las Aceitunas

- Aceite de soya ¿si o no?

- Que es la enfermedad celíaca?

- El colesterol bueno y el ejercicio

- Colesterol bueno y malo I

- El banano

- Agua de pipa

- Ejercicios de balance y posicion

- Consumo moderado del cafe
- Dieta mediterranea

- Mitos sobre grasa localizada

- Calorias vacias

- Influenza porcina y carne de cerdo

- La Carnitina como suplemento

- Intoxicación alimentaria

- Equivalencia de medidas

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- ¿Qué es la Coenzima Q10?

- Radicales libres

- Mito sobre carnes rojas

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- Como prevenir lesiones en sus hombros

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- Hidratacion...otra vez!

- Ser vegetariano

- Hormonas del es3

 

  

 

 

"Pain is irrelevant - a sensory experience. It pales in comparison to the pursuit of a goal. "

unknown

 

Carta del editor

 

Basura en las competencias de montaña

Geha.22-10-09

 

El tema de la basura en las carreras de calle es un tema que ha sido más que conversado por mucha gente, y aun así los organizadores de estos eventos no entran en razón para evitar toda esta contaminación que se produce y al final todos pagamos un precia muy alto. Desde lo feas que se ven las calles hasta el bloqueo que sufren los sistemas de alcantarillado que después en las época de lluvia hace que se produzcan inundaciones. leer más...